18.12.2011 Perusasiaa pikkujoululeiriltä

Liiton ja Vieskan Wadon järjestämällä pikkujoululeirillä harjoitteli kahden päivän aikana parikymmentä karatekaa. Liiton valmentaja, sensei Juha Pudas (3.dan) painotti opetuksessa rentoutta ja vartalon käyttöä sekä perustekniikan että paritekniikoiden harjoittelemisessa.

Opetuksen pääpaino oli Goshin Hõ -paritekniikoissa, jotka kuuluvat ruskean vyön (3. kyu) vyökokeisiin. Yksinkertaisissa lukoissa ja irroituksissa riitti opeteltavaksi pieniä yksityiskohtia sensein painottaman rentouden ja vartalon käytön lisäksi.
 

Harjoittelimme myös liikkumista (junzuki, yakuzuki) siten, että lyönnin voima lähtee maassa olevasta kantapäästä saakka. Ehkä jotain ahaa-elämyksiä syntyikin!
 

Leirin lopuksi vyökokeen (3.kyu) suorittivat onnistuneesti Valtteri Pouttu Kannuksesta ja Arto Hautala Ylivieskasta.
 

Kiitokset osallistujille!

Kuvia leiriltä löydät Täältä !

Päivi Savela
Vieskan Wadon varapj

Leiriraportti Kalajoen kesäleiriltä 15. -17.7.2011

Sensei Juha K. Pudaksen johdolla toistakymmentä Wado-Ryu Karaten -harrastajaa kokoontui harjoittelemaan Kalajoen Vasankariin. Perinteiseksi muodostunut kesäleiri on hieman erilainen leiri. Leirin kaikki harjoitukset pidettiin kokonaisuudessaan ulkona. Sääolosuhteet suosivat tänä vuonna. Aurinko paistoi ja ilma oli lämmin, merenläheisyydestä huolimatta. Lauantain ensimmäisten treenien aikana satoi vettä, mutta ei sekään menoa hidastanut. Normaalien salitreenien sijaan ulkona treenaaminen toi mukavaa vaihtelua. Leiri muistutti harjoittelijaa omalla hiljaisella tavallaan siitä, ettei ottelua esimerkiksi käydä aina tasaisella puulattialla taikka tatamilla. Ympäristö tuo aina omat yllätyksensä ja varsinkin tasapaino joutuu näin koetukselle.

Jokainen treeni alkoi lämmittelevällä juoksulla lähiympäristöön. Lämmittely sisälsi yllätykseksemme aina erilaisia harjoituksia pitkin matkaa. Punnerruksia, vatsalihaksia yms. soralla tai muulla maaperällä, mikä taas kerran antoi treeneille omanlaisensa tunnelman. Lämmittelyharjoituksien lopuksi Sensei johdatti meidät joko merenrantaan tai mökin edustalle, jossa varsinaiset karate-treenit pääsi alkamaan.

Leirillä opeteltiin Pin-an Shodan ja Wanshu Katoja. Katoja käytiin läpi yksin ja pariharjoituksien avulla. Sensei selitti ja näytti esimerkein Katojen eri liikesarjoja. Leirillä olleet harjoittelijat saivat hyvää oppia Katojen liikesarjojen erilaisista käyttötarkoituksista.

Perustekniikkaharjoituksissa keskityttiin jälleen liikkumiseen ja vartalon käyttöön. Keskipisteessä olemisen ja painonsiirrolla liikkuminen on vaikeita asioita sisäistää, vaikkakin samaan aikaan niiden pitäisi olla luonnollisia. Yksi opetuksen painopiste oli: keskipisteestä liikkuminen painonsiirtoa käyttäen mahdollistaa liikkumisen jokaiseen suuntaan - nopeasti.

Merenranta ja hiekka antoi ihanteelliset mahdollisuudet harjoitella Idori-tekniikoita. Idori-tekniikoista leirillä käytiin numerot: 1, 2, 3 ja 5. Lisäksi leirillä kerrattiin Sensei Shiomitsu HANSHI SHIHAN kevään suurleirillä näyttämiä paritekniikoita.

Leirillä käydyt miekka- ja keppitekniikat olivat mukava lisä leirin sisältöön. Sensein johdolla kertasimme peruslyönti-, hyökkäys- ja puolustustekniikat molemmilla aseilla. Pariharjoittelussa vastustajan pitkä miekka tai keppi saa oman kunniotuksensa, vaikka itsellä puolustajana olisikin sama ase. Hyvää harjoitusta fyysisesti ja henkisesti! Aseharjoituksissa ajoituksen merkitys korostuu. Ajoitus on kaikki kaikessa.

Leirin rento ilmapiiri ja tekemisen meininki antoi paljon. Treenaaminen, saunominen, grillaaminen, erilaiset pelit, ensiapukurssi ja kaikenlainen yhteinen harrastelu treenaajien kesken kohottaa Wado-henkeä.

Lentopalloturnauksen vei vaihteeksi miehet todella tiukan kisan jälkeen, ilmapistooli ammunnassa voittajana Arto Hautala kuittasi 1. palkinnoksi ilmakiväärin. Ensiaputaitoja kertailtiin Maija Ojalehdon johdolla.

Kiitos Sensei Juha K. Pudakselle hyvästä opetuksesta sekä muille mukana olleille treenaajille!

Kuvia leiriltä löydät Täältä !

Teemu Heikkilä 2.dan SWKL

 Leiriraportti Dan academy treenipäivästä 7.5.
 

Kovan suosion saavuttanut Dan Academyn treenipäivä pidettiin tällä kertaa Kannuksen karatekojen omalla Dojolla.
 

Päivän aikana kävimme läpi Sensei Shiomitsun leirin antia, danin vyökokeissa vaadittavat renraku waza tekniikat sekä kullekin ajankohtaiset katat.

Kiitokset kaikille osallistujille…jatketaan kesäleirin merkeissä 10 -11.6 Alavieskassa.

Yhteiskuvan löydät Täältä !
 

Terveisin! Sensei Juha K. Pudas 3dan

Kuulumiset Wado-Ryu Karate Suurleiriltä Kokkolasta 8.4 – 10.4. 2011

Noin kuusikymmentä wado-ryu karateharrastajaa kokoontui yhteen saamaan opetusta Euroopan päävalmentaja Sensei Masafumi Shiomitsu 9.dan HANSHI SHIHAN johdolla.

Käytännön esimerkein sekä teoriat tarkasti selittäen Sensei M.Shiomitsu johdatti meidät jälleen Wado-ryu:n perusasioiden äärelle, painottaen samalla jatkuvan päivittäisen harjoittelun tärkeyttä.

Samaan tapaan jatkaen kävimme viikonlopun aikana tarkasti läpi Katat Pinan Nidan sekä Pinan Yodan. Useiden Goshin Ho tekniikoiden harjoittelun kautta rentous, vartalon käyttö sekä ihmisen anatomian tuntemisen tärkeys saivat jälleen uusia ulottuvuuksia.

Saimme jokainen paljon tietoa ja taitoa kotiin viemisiksi sekä pohdittavia asioita omaan harjoittelun tueksi.

Kiitokset Kokkolan ja Kannuksen Karateseuroille laadukkaista leirijärjestelyistä!

Terveisin!  Sensei Juha K. Pudas.3dan

Kokkolan suurleiri 8-10.4.2011

Sensei Shiomitsu 9.dan Hanshi:n suurleiri Kokkolassa lähestyy.

Katso Leirikutsu !

SWKL ry

Hyvää alkanutta treenivuotta 2011 kaikille harrastajille !

Vuoden 2010 uutiset löydät Täältä tai arkisto-osiosta !

SWKL:ry